Сауна Допинг

Финская сауна - это место, где можно полностью расслабиться и насладиться теплом и уютом. Сауна помогает очищать организм, улучшает кровообращение, способствует выведению токсинов через пот и укрепляет иммунную систему. Кроме того, сауна способствует расслаблению мышц, улучшает сон и общее самочувствие. Важно помнить, что перед посещением сауны необходимо проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть какие-либо здоровенные проблемы.

Русская баня - это традиционное русское парильное помещение, обычно состоящее из деревянной кабины, обогретой печью (печка). В русской бане используется мокрое парение, когда на горячие камни поливают воду, создавая обильный пар и высокую влажность. Температура в русской бане обычно колеблется от 50 до 100 градусов Цельсия. Посещение русской бани считается не только процедурой для очищения и расслабления, но и частью русской традиции и культуры.

Русско-турецкая сауна - это сауна, объединяющая элементы русской бани и турецкого хамама. Обычно такие сауны имеют два парильных помещения: сухую финскую сауну и влажное турецкое парилку. В русско-турецкой сауне можно насладиться как сухим, так и влажным парением, а также пройти чередование горячего и холодного воздействия на организм.

В хамаме обычно высокая влажность и более низкая температура по сравнению с финской сауной, что создает более мягкие условия для парения.